1200-2800 ккал на день

Ви виключили зі свого раціону м’ясо, але не хочете відмовлятися від риби?

Пескетаріанський раціон розроблений саме  з урахуванням ваших конкретних потреб. Пескетаріанство це вид вегетаріанського харчування, з раціону виключили м’ясо, але залишили рибу та морепродукти. Вам не доведеться турбуватися про те, чи забезпечить раціон ваш організм усіма необхідними мікроелементами та поживними речовинами. Наша команда подбала про забезпечення раціону всім необхідним для вашого здоров’я. 

від 540₴/день

1. Сніданок

- Паста з тунцем, яйцем, та в'яленими томатами

2. Другий сніданок

- Яблучно-полуничний смузі

3. Обід

- Білий амур у вершково-сирному соусі
- Кускус з песто

4. Підвечірок

- Французький цибулевий крем-суп

5. Вечеря

- Овочеве соте з міксу перців

1. Сніданок

- Сирна запіканка з ягодами та м'ятою

2. Другий сніданок

- Полуничне суфле

3. Обід

- Креветка тигрова з в'яленими томатами та артишоками
- Салат з капусти та горіхів

4. Підвечірок

- Лобіо по імеритинськи

5. Вечеря

- Салат з новозеланської мідіЇ

1. Сніданок

- Паста з в'ялених томатів та курагою

2. Другий сніданок

- Виноградно-яблучне смузі

3. Обід

- Паста з морського коктелю та томатими в'яленими

4. Підвечірок

- Крем-суп з броколі та цвітної капусти

5. Вечеря

- Салат нісуаз з тунцем

1. Сніданок

- Сендвіч з авокадо та сиром сулугуні

2. Другий сніданок

- Смузі з манго та грейпфрутом

3. Обід

- Філе морського окуня в кисло-солодкому соусі
- Булгур
- Салат з редьки

4. Підвечірок

- Крем-суп з лососем та спаржевою квасолею

5. Вечеря

- Квасоля тушкована з зеленню

1. Сніданок

- Шоколадні млинці з сиром та курагою

2. Другий сніданок

- Йогурт з насінням чіа та бананом

3. Обід

- Риба з шармолей

4. Підвечірок

- Салат з квасолею та сиром фета

5. Вечеря

- Кіноа з цукіні та мідіями

1. Сніданок

- Яєчний рол з овочами та сиром

2. Другий сніданок

- Малиново-чорничний смузі

3. Обід

- Філе скумбрії з томатами та зеленню
- Бурий рис
- Квасоля

4. Підвечірок

- Вінегрет з маслинами

5. Вечеря

- Парові рибні котлети, з овочевим соте

1. Сніданок

- Вівсянка з фруктами та горіхами

2. Другий сніданок

- Овочевий хумус з грінками

3. Обід

- Філе тилапії на овочеві подущці

4. Підвечірок

- Крем-суп з сочевицею

5. Вечеря

- Капуста пак чой з устричним соусом
  • Скористайтесь калькулятором
    Вирахуйте оптимальну кількість калорій для себе
  • Оберіть раціон та його калорійність
    Оберіть раціон який вам найбільше імпонує.
  • Оформіть замовлення
    Ми отримаєм ваше замовлення, щойно ви його оформите
  • Отримайте своє замовлення
    Ми доставимо ваш раціон до ваших дверей.
Go Top
Калькулятор калорій
Вирахуйте та дізнайтесь оптимальну кількість калорій для себе
Калькулятор Калорій
Вирахуйте та дізнайтесь оптимальну кількість калорій для себе
Завжди актуальне тижневе меню в нашому Instagram
Завжди актуальне тижневе меню в нашому Instagram
Проконсультуйся з спеціалістом
Проконсулютуйся з спеціалістом
Швидке замовлення
ШВИДКЕ ЗАМОВЛЕННЯ

Створити акаунт

Створити новий акаунт

Скинути пароль

Кошик
  • Немає товарів у кошику.
0